โทษของบุหรี่

ถึงปัจจุบันนี้จะมีการรณรงค์เพื่อเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อต้องการที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงแต่ว่าดุจดั่งว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลเท่าไร


เพราะจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจการกระทำของผู้ดูดยาสูบของคนไทยโดยสำนักงานตรวจตราสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งยังสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีบุคคลที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือร้อยละ 20.7 โดยดูดเป็นประจำ10 ล้านคน แล้วก็ดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่เพิ่มมากขึ้นจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบปริมาณร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่มีต้นเหตุเนื่องมาจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีสาเหตุมาจากควันที่เกิดจากบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด โดยมีคร่าวๆ 250 ชนิดที่เป็นพิษรวมทั้งเป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีชาวไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจรวมถึงหลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ในขณะจริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยสาเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะยาสูบก็ไม่มีความต่างกับสารเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถแยกประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดทางด้านจิตใจ ซึ่งมีเหตุที่เกิดจากความสนิทสนมรวมทั้งคิดว่ายาสูบสามารถทำให้เครียดน้อยลงได้ และก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยมีเหตุมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดรวมทั้งเดินทางไปถึงสมองเพียงแต่ภายในเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ภายหลังผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาแล้วหลังจากนั้นก็ลดความวิตกกังวลลงได้ แม้กระนั้นมันก็เกิดเพียงแค่ในระยะสั้นเท่านั้น เนื่องด้วยเมื่อระดับนิโคตินต่ำลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย หลังจากนั้นผู้ดูดก็ควรต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็ต้องดูดอีกวนเวียนอย่างนั้นจนกระทั่งกลายเป็นการเสพติดไปในที่สุด
ถึงแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากเยอะแยะๆโดยต้นสายปลายเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นภายใน 4-6 ชั่วโมงตอนหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ ยกตัวอย่างเช่น การอยากได้ยา เซื่องซึม วิตกกังวล หงุดหงิด สมาธิลดน้อยลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ดังเช่น หัวใจเต้นช้า ปรารถนาอาหาร น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ท้องผูก เหงื่อไหลไคลย้อย อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าภัยร้ายของบุหรี่นั้นมีเยอะแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 รวมถึงผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้แบบงี้รวมทั้งเราก็น่าจะหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงแต่เลิกยาสูบเท่านั้นเอง แล้วก็หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตนรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Marie Adams